饭后肚子胀气怎么办

Question

我最近总是感觉饭后肚子胀气，饭后肚子胀气怎么办？

Answer 1

首先，不要吃得太快或太急。注意避免食用产生较多气体的食物，如豆制品；其次一天的三餐一定要按时吃，不要乱吃，慢慢咀嚼其实很重要。如果通过饮食和生活方式的改善，还是觉得肚子总是胀气，可以加点消化药，也可以通过改善胃肠道的蠕动来帮助改善消化不良的症状。假如持续胀气，并伴有腹痛、消瘦、厌食或厌食等其他症状，应及时就医，必要时检查排除器质性病变。