便秘小腹胀痛怎么解决

Question

我最近便秘小腹胀痛，便秘小腹胀痛怎么解决？

Answer 1

便秘是指排便次数减少，排便困难，粪便干燥。便秘患者每周排便不到三次，排便费力，粪便量少。便秘是比较常见的症状，主要与进食量减少、体力活动明显减少、胃肠道功能退化有关。同时，一些肠道疾病也会导致排便障碍。建议增加体育锻炼，促进胃肠蠕动，培养良好的排便习惯，多吃富含粗纤维的谷物和蔬菜，每天多喝水，每天多吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等通便食物。不要使用会导致便秘的药物。便秘腹痛可用乳果糖、开塞露治疗。