5天没拉屎了怎么办呀

Question

我已经5天没拉屎了，5天没拉屎了怎么办呀？

Answer 1

若是五天都没有大便，那么可能是由于便秘所导致的，因为正常情况下，人体一天会大便一到两次，或是两天大便一次都是正常的现象。这种情况就建议平时要多吃蔬菜水果，如香蕉，菠菜，卷心菜，火龙果，芹菜，红薯等。建议在饭后进行适当的运动，这能够加快胃肠道蠕动，达到排便的效果。并且平时最好不要吃辛辣，寒冷等的刺激性食物，尽量吃清淡，且易消化的食物，也可用药物辅助治疗。