有胃病的人怎样运动身体

Question

有胃病的人怎样运动身体

Answer 1

患者不应该进行过于激烈和疲劳锻炼。由于体力、心脏和身体结构难以忍受，建议进行一系列有氧运动，如太极拳和太极剑。动作温和，不会造成太大的身体负担。此外在保证身体不出现过度疲劳的情况下，有氧运动、快步走、慢跑和爬山也是比较好的选择，从而达到微微出汗。