揉肚子可以使肚子变小吗

Question

揉肚子可以使肚子变小吗

Answer 1

揉肚子不能使肚子变小，患者若肚子比较大可能是向心性的肥胖，皮下脂肪组织过多所引起，患者首先要注意饮食，少吃油腻性的食物，多吃蔬菜、水果，建议患者要多运动，通过运动，促进小肚子脂肪组织的新陈代谢，运动包括徒步旅行、游泳、跑步等等。患者一定要长期的坚持，单纯揉肚子，并不能使肚子变小，还需要最主要的是通过运动减肥。