便秘的人可以喝牛奶吗

Question

便秘的人可以喝牛奶吗

Answer 1

便秘的人也可以喝牛奶。但是注意尽量不要喝的太多，因为牛奶也容易引起消化不好。可以适当的喝酸奶，可以起到调理肠胃功能的作用，还有利于促进便秘的进一步好转。酸奶中含有丰富的益生菌。便秘的患者，平时还是要注意养成多喝水的习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。要注意适当的多运动，都能有效促进便秘的恢复。必要时，应用润肠通便的药物治疗。