焦虑胃肠功能紊乱如何调理

Question

最近总是出现腹泻的现象，到医院检查后发现是胃肠功能紊乱，焦虑胃肠功能紊乱如何调理？

Answer 1

焦虑引起的肠胃紊乱可以通过补充益生菌来调理。另外，要养成有规律的饮食习惯，少吃辣椒和刺激性的东西，避免生冷油腻。焦虑可能是精神压力大等因素造成的，严重的话也可以在医生的指导下用抗焦虑药治疗。建议养成健康均衡的饮食习惯，有规律地生活，不吃生和热的食物，适当的户外运动，轻松心情，避免过度紧张不安。