胃胀能喝酸奶吗

Question

胃胀能喝酸奶吗

Answer 1

胃胀患者是可以喝酸奶，酸奶一般不会加重胃的负担，而且酸奶含有很多益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。胃胀患者，平时饮食调理非常重要，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，少油的瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。不要吃辛辣刺激，油菜类，生活类，非常油腻，不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。可以适当的运动锻炼，比如可以散步，慢跑，打太极、练瑜伽，打球、跳舞，游泳等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。