孕期恶心反胃干呕哪些方法可以缓解

Question

孕期恶心反胃干呕哪些方法可以缓解

Answer 1

一般，怀孕早期孕6周到12周时，大部分孕妇会出现早孕反应，孕早期会有恶心、呕吐，特别是刷牙和吃饭时会有恶心、干呕，孕妇可以通过饮食多样化，饮食清淡，少食多餐，尽量不要吃太油腻的食物，平时可以吃自己喜欢吃的清淡食物，可以通过转移注意力，来减轻孕期的恶心呕吐，孕期最好要保持愉悦的心情，保持充足的睡眠，也可以缓解孕期恶心、呕吐。