喝什么能改善便秘

Question

喝什么能改善便秘

Answer 1

喝蜂蜜水和果汁能改善便秘，蜂蜜水具有润肠通便的作用，早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，增加肠道润滑度，改善便秘症状。喝火龙果等果汁也有改善便秘患的作用，果汁中的纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。便秘患者饮食要注意多吃富含粗纤维的食物和易消化的食物，还要多饮水。