吃完饭就困想睡觉是什么原因

Question

吃完饭就困想睡觉是什么原因

Answer 1

为什么吃完饭就困，想睡觉，主要考虑以下几个方面的原因，第一个是吃完饭后全身血液重新分布，主要集中在胃肠道，所以会导致大脑缺氧缺血，就会有犯困的感觉。第二个的话是一些生物钟的原因，每天午饭或者晚饭后休息一会儿的习惯，长期以往，生物钟就会提醒你睡觉，就会犯困，所以建议吃饭的时候不宜吃的太过饱，大概七八成饱就行了，避免肠道负担过重，尽量避免近视一些难以消化的一些食物，而且饭后休息一下是完全没有问题的。