胃消化功能不好的调理方法

Question

胃消化功能不好的调理方法

Answer 1

胃消化功能不好调理，需要改善生活习惯和饮食习惯，饮食方面需要选择好消化的食物，少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，多喝水能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，吃完饭后，需要适当的活动，避免吃饱了就躺床上，注意劳逸结合，不要熬夜，避免过于劳累，必要时可以挂号消化内科专科治疗，通过胃肠镜等检查，明确胃肠道具体情况。