胃酸反流饮食应该注意哪些

Question

胃酸反流饮食应该注意哪些

Answer 1

胃酸反流多数是存在有胃食管反流病的可能性较大，对于这个情况饮食方面也要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶和浓咖啡，不要吃太甜的食物，一般饮食吃到七八成饱可以，尽量不要过饱进食，餐后可以适当活动，一日三餐要规律，尽量不要饥一顿饱一顿，同时睡眠过程中床头适当抬高15度以上，可以餐后多运动。