养肠胃饮食吃什么比较好

Question

养肠胃饮食吃什么比较好

Answer 1

保养胃肠道，可以适当的吃皮蛋瘦肉粥、花生玉米粥、花生粥之类，同时多吃蔬菜，还有西红柿等水果，这些食物富含膳食纤维，富含维生素，可以促进胃肠道的新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，保养胃肠道比较好，此外，病人需要注意避免吃辛辣，刺激性的食物，少吃油腻性的食物，除此之外，病人要休息好，熬夜不利于身体健康。