怎么养胃护胃该吃哪些食物

Question

怎么养胃护胃该吃哪些食物

Answer 1

要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，可以多吃油麦菜、木瓜、小米粥、山药等有养胃作用的食物，禁止吃生冷、过烫、油腻、辛辣、刺激的食物，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好胃也容易出问题，要保持愉快的精神状态，情绪稳定，当胃部出现不舒服时需要到正规医院挂号消化内科专科治疗，不要自己乱吃药。