菠菜胃不好的人能不能吃

Question

菠菜胃不好的人能不能吃

Answer 1

胃不好的病人可以吃菠菜，多吃水果蔬菜，有利于养胃，要保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状出现，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油炸，过酸，过甜，生冷的刺激性强烈的食物，不抽烟不喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，多吃山药，小米粥，油麦菜的营养胃部的食物，三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多锻炼身体，增强体质。