脾胃虚如何调理好

Question

脾胃虚如何调理好

Answer 1

脾胃虚弱，可以通过饮食生活起居的管理还有药物的方法进行调理，首先要调整睡眠，休息好，身体好，才能会有精神去对抗病症，坚持适当的体育锻炼，保持积极乐观的情绪，过饥过饱或过食生冷寒凉刺激的食品都会影响脾胃，使脾胃部的功能受损，饮食一定要节制，按时、按量少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，可以服用参苓白术散、归脾丸、补中益气丸，多吃山药、栗子、粳米、番薯等食物。