治疗便秘的推拿的方法

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治疗便秘的推拿的方法

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治疗便秘的推拿的方法有很多种，比如可以顺时针按揉腹部，促进肠胃蠕动；还可以通过点按穴位推拿，比如中脘、合谷、天枢等穴位。最简单的办法就是把手放在脐上、脐左侧、右侧等部位进行按压，这样能够有效缓解便秘。以上操作方法，建议在专业中医师的指导下进行，以免操作失误使病情加重。平时注意合理饮食，适当的运动，养成定时排便的习惯。