老年人胃痛吃什么食物好

Question

老年人胃痛吃什么食物好

Answer 1

老年人胃痛建议少量多餐，清淡饮食，助消化食物。水果可以吃木瓜、橘子、火龙果、苹果、新鲜荔枝、樱桃和新鲜龙眼，龙眼最好。蔬菜可以食用花椰菜、蘑菇，白萝卜、蒜苔、青蒜、洋葱、香椿头、韭菜、莲藕、菊花、土豆、胡萝卜、芋头、芹菜、香菜、南瓜和竹笋，这些食物是温和的，可以多吃，但是记住要煮好，以便胃吸收。