吃哪些水果去火去便秘

Question

吃哪些水果去火去便秘

Answer 1

上火人群易出现便秘症状，进食香蕉、火龙果具有润燥清火的功效。猕猴桃也有清热润燥泻火效果。出现上火相关症状可根据季节选择最适宜的水果。可以吃柚子进行去火以及治疗便秘，因为柚子本身维生素c含量是其它水果的三倍，起到润滑肠道的功效，也能促进肠道蠕动，对于去火以及缓解便秘效果是非常好的。