女性腹胀吃哪些食物好

Question

女性腹胀吃哪些食物好

Answer 1

女性腹胀多是消化不良导致的，需要吃一些容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、面条等。还可以吃有助于促进消化的食物，比如萝卜、莲藕、山楂。当出现腹胀时，不要吃高糖、高盐、高油脂的食物，避免吃高蛋白质的食物，也不要吃一些产气的食物，以免加重病情。平时还要注意身体的保暖，避免着凉。适当的进行锻炼，促进胃肠道蠕动。