餐后多久血糖恢复正常

Question

最近一段时间，我每次饭后血糖就会升高，特别担心，餐后多久血糖恢复正常？

Answer 1

餐后通常情况下三小时左右血糖才可以恢复正常。通常情况下正常人的空腹血糖控制在3.9到6.1mmol/L，都属于正常范围，餐后2小时血糖控制在3.9到7.8mmol/L是属于正常范围。如果出现了血糖偏高，应及时到正规的医院进行诊治，在医生的指导下口服降糖药进行治疗。平时饮食上也要注意，不要吃特别甜腻性的食物，也不要吃特别油腻性的食物，也不要喝碳酸类的饮料。