腰椎骨质增生注意哪些问题

Question

腰椎骨质增生注意哪些问题

Answer 1

腰椎骨质增生注意减少腰部的受力，平时要少弯腰、少搬重物，要佩戴腰围，避免过度活动腰椎。腰椎骨质增生要尽量的降低腰部的负重，这样可以减轻腰椎的承重，也可以通过适当的运动来增强腰背肌肌力，这样才能缓解腰椎的压力。这种情况需要在日常生活中注意腰部的保暖，防止感冒，腰椎增生的病人要睡硬板床，不要睡柔软的床垫。