得过便秘的要注意的事项

Question

得过便秘的要注意的事项

Answer 1

引起便秘的原因有：饮水量少、大便时间不规律，生理有大便意识时不及时上大厕，大便时不良习惯，上大厕时看手机、报纸或杂志，延长大便时间，饮食不当，经常食用干热、酸辣香的食物。便秘注意多喝温开水，注意饮食清淡，多食新鲜蔬菜和水果。养成良好的习惯也会改善便秘症状。