脂肪肝哪些食物能多吃

Question

脂肪肝哪些食物能多吃

Answer 1

首先要合理膳食每日三餐膳食要调配合理，一定要做到粗细搭配营养平衡，然后足量的蛋白质能清除肝内脂肪。切记禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。要减少外出吃饭的次数，多在家里做健康食品。