便秘吃什么好用

Question

便秘吃什么好用

Answer 1

便秘患者应该合理膳食：一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用，禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻，多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有养护肠胃，润便作用。