腹泻应该如何保养呢

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腹泻应该如何保养呢

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

腹泻的时候，有些食物别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果，生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的。可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢，吃白粥也行，流质的比较养胃。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。喝红豆粥或用来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

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