严重的水土不服便秘治疗方法有哪些

Question

严重的水土不服便秘治疗方法有哪些

Answer 1

出现严重的水土不服便秘的情况，需要进行饮食调理，可以多吃含粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，比如芹菜，菠菜等，有润肠效果的水果有菠萝，葡萄和香蕉，也可以多喝蜂蜜水，都能够起到促进大便排出的作用。饭后避免久坐可以适当进行活动，可以以肚脐为中心，按顺时针方向进行按摩，有助于促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘。如果严重可以服用芦荟胶囊或麻仁丸等进行共同调理缓解便秘。