消化不良是因饭后运动引起的吗

Question

消化不良是因饭后运动引起的吗

Answer 1

饭后立刻进行锻炼有可能会引起消化不良，但并不是所有的消化不良都与饭后运动有关。饭后胃肠道正属于消化高峰期，大量血液聚集在胃肠道，立刻进行运动，有可能会引起血液分配紊乱。饭后立刻运动还容易刺激肠胃，肠胃内装满食物，如果进行运动，有可能会牵拉肠系膜，导致出现腹泻症状。饭后立刻运动还有可能会导致出现肠胃炎。饭后可以适当散步，避免进行比较剧烈的运动。