产后便秘出血如何饮食

Question

产后便秘出血如何饮食

Answer 1

适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、花生等，凉开水、蜂蜜等也有助于排便，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。