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女性长期便秘怎么治疗
病情描述:
女性长期便秘怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院
    长期便秘要做到,平时要多吃蔬菜和水果,尤其是菠菜,芹菜韭菜。要多参加户外活动和体育锻炼,增加胃肠道的蠕动。规律生活作息,养成规律的排便习惯。忌辛辣油腻饮食,忌烟酒。多锻炼身体、促进机体新陈代谢,促进排便可以喝酸奶,调节肠道菌群。
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