胃病多吃哪些蔬菜比较好

Question

胃病多吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

可以选择一些暖胃食物，如南瓜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜，便可以达到养胃暖胃的目的。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，忌饮浓茶、咖啡、酒类等。少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。