吃蓝莓为什么排便颜色发黑

Question

吃蓝莓为什么排便颜色发黑

Answer 1

吃蓝莓为排便颜色发黑是因为蓝莓中的色素为蓝紫色，不能被人体吸收，随大便排出体外造成的。吃了蓝莓大便黑色属于正常现象，不需要担心。因为蓝莓中富含天然色素，即花青素，而且这种色素的颜色为蓝紫色。然而，色素不能被人体吸收，因此会跟随体内的杂质排出体外，如果吃太多蓝莓，大便可能会变黑。蓝莓中的各种成分在体内存留时间不会很长，大多数情况下第二天早晨排便后便可恢复正常。如果食用了有颜色的食物后，就要多喝水，促进血液循环，加快肠蠕动，促进排泄。