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得了肠胃炎要注意什么

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得了肠胃炎要注意什么

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

要注意细嚼慢咽食物，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激，饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害，尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

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想要治疗便秘，平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意，要改变自己不良的生活习惯，不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食，那么便秘的情况就可以得到有效的改善，所以饮食上要多下功夫。

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