缓解便秘最快的办法是什么

Question

缓解便秘最快的办法是什么

Answer 1

如果便秘严重，可以在医生的指导下进行导泻，这样可以快一点缓解便秘症状，但是这只是暂时的，关键你还需要进行调理，注意多喝水，注意吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣煎炸等刺激性容易上火的食物，适当运动按摩腹部，对于预防便秘有帮助。