怎么调理养好胃病

Question

怎么调理养好胃病

Answer 1

吃生花生米，对养胃有很好的效果。喝养胃粥，饭前先喝粥可以减少食物对胃的直接刺激。吃容易消化的主食，如馒头、米饭、面条，规律饮食、定时定量，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。饮食的温度应以不烫不凉为度。养成爱喝水的习惯，少饮多次。禁烟禁酒，吸烟喝酒会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。