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非萎缩性胃炎吃什么食物最好

病情描述:

非萎缩性胃炎吃什么食物最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

非萎缩性胃炎宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等蛋白含量较高而脂肪含量较低的食物，要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如，土豆，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

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为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

便秘饮食的注意事项

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

便秘吃什么食物有效

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

什么是便秘，有什么危害

便秘是一种引起排便困难的临床症状，主要危害是引起胃肠道功能紊乱、痔疮、肛裂等。具体分析如下：

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