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腹泻应如何调理

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腹泻应如何调理

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

不要吃太多寒性食物。饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。除了不要吃过量的寒性食物稍微走一下，配合肠胃蠕动的节奏，就可以帮助消化，减少肠胃的负担。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

左边腹部有硬块

左边腹部有硬块，并且有疼痛感觉，一般是以下几类情况，比如严重性便秘肠道病变、乙状结肠肿瘤，不管是哪种原因，都需要积极接受肠道镜检查以及B超检查，在确诊病情之后可以针对病情来获得妥善的治疗。具体分析如下：

巧用清凉油治病

清凉油具有缓解头痛、蚊虫叮咬、轻度烫伤等常见症状的作用，其主要成分为薄荷脑、樟脑等挥发性物质，通过刺激皮肤神经末梢产生清凉感。使用时应避开眼周、黏膜及破损皮肤，孕妇、婴幼儿及过敏体质者慎用。

引起便秘的药物主要有阿片类镇痛药、抗胆碱能药、钙剂、铁剂、抗抑郁药等。这些药物可能通过抑制胃肠蠕动、减少肠道分泌或影响神经调节等机制导致便秘。1、阿片类镇痛药盐酸吗啡缓释片、盐酸羟考酮缓释片等阿片类药物会激活肠道μ受体，...

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