腹泻者不能吃坚硬的东西，禁止吃油腻的东西，不能吃容易胀气的食物，不能吃生冷的瓜果蔬菜，先不要吃牛奶和海鲜产品。病因治疗和对症治疗都很重要，在未明确病因之前要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。

腹泻怎么调整

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腹泻怎么调整

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

腹泻者不能吃坚硬的东西，禁止吃油腻的东西，不能吃容易胀气的食物，不能吃生冷的瓜果蔬菜，先不要吃牛奶和海鲜产品。病因治疗和对症治疗都很重要，在未明确病因之前要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。

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便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

如果长期便秘，造成的危害，还是比较多的比较常见的就是肠道类型的疾病，最常见的就是引发肠道炎症，还有长期的便秘，很容易使得大便干燥那么就很容易引发痔疮出血，对一些上了年纪的老年人来说，本身新陈代谢就不是很好，如果还长期便秘就很容易诱发一些心血管疾病。

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