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便秘应该注意哪些饮食

病情描述:

便秘应该注意哪些饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘的人要多吃含膳食纤维的食物，像芹菜韭菜，其次，还要吃一些水果，像香蕉火龙果，饮食上还有吃一些含有油性的东西，像这个花生什么瓜子了薏米仁了等等就是含这个食物里儿是含仁字的这个食物要多吃，这样的会促使润肠通便。

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