胃胀长久难受一直觉得胃胀

Question

胃胀长久难受一直觉得胃胀

Answer 1

经常胃难受胃胀。可能是你饮食不规律引起的症状。平时饮食要少食多餐，不要暴饮暴食。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。以清淡饮食为主。不要吃一些辛辣生冷刺激性食物。油腻的煎炸的食物。药物可以吃吗丁啉调理一下。每天也可以用手掌心顺时针方向按摩肚子。每次十分钟左右。100-200圈。每天两次。促进胃肠蠕动。平时要多喝温开水。早起喝杯蜂蜜水。喝益生菌酸奶。大萝卜生着吃。多吃香蕉，猕猴桃。火龙果。都有助于润肠通便。