胃肠不好吃哪些东西比较好

Question

胃肠不好吃哪些东西比较好

Answer 1

肠胃不好、食欲不佳时应该食用易于消化吸收的食物，一类是较为温和类的水果，例如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。一类是温和类的蔬菜，南瓜、荠菜、豆类、卷心菜、花菜等，比如大白菜中就含有大量的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。