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贫血能吃桑葚干吗

女，30岁

病情描述:

我有些贫血，都说吃桑葚干对身体大有好处，贫血能吃桑葚干吗？

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

桑葚干为目前水果及其制品里面含天然铁最丰富的，每100克桑葚干中含铁42.5毫克，最好是把桑葚干煮粥食用，对于贫血的女性朋友来说，每天吃一碗桑葚粥不但可以补血，而且还可以美容养颜，所以贫血可以多吃点桑葚干。

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