饭后立即吃钙片可以吗

Question

饭后立即吃钙片可以吗

Answer 1

饭后可以立即吃钙片，钙片中富含营养元素。具有促进骨骼发育、提高免疫力、防止骨质疏松的作用。每一个年龄段人群都有适合的钙片，而且钙片也是不可以自行服用的，需要在医生建议一下。当身体不缺钙时，过量补钙有可能会诱发血管硬化、狭窄等疾病，也会加重胃肠道的负担。严重时还会导致肾衰竭，这时就会对身体的健康造成很大伤害。最好的建议是做微量元素检测，确定钙缺乏以后再补充相应的钙片。平时可以多晒太阳，促进钙吸收。生活中可以多吃鸡蛋、牛奶、骨头汤。