怎么促进肠胃蠕动的运动

Question

怎么促进肠胃蠕动的运动

Answer 1

促进肠胃蠕动的运动有游泳、慢跑以及骑自行车等，但是通过运动不能彻底治愈，还需要通过口服药物以及物理疗法等方式改善。游泳、慢跑和骑自行车都属于有氧运动，是一种比较简单的锻炼方式，在做运动的时候能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以缓解消化不良以及便秘等情况。服用药物期间，要养成良好饮食习惯，多吃清淡、易消化食物。