保肝养肝的食物有哪些

Question

我的肝脏功能不是特别好，要通过饮食保养，保肝养肝的食物有哪些？

Answer 1

保肝养肝的食物主要有豆制品、瘦肉、鱼虾、香菇、猕猴桃、紫菜、菠菜，以及海带、南瓜、红枣等。这些食物的营养价值比较高，能达到比较好的保护肝脏，保养肝脏的效果。肝脏是人体重要的器官，肝功能出现了异常，很可能会导致患者的右上腹部疼痛，并且会伴随着恶心呕吐以及厌油腻等临床症状，会影响到肝脏的健康状况。