怎样养胃护胃该吃哪些食物

Question

我一直有胃不好的症状，想要通过饮食的方式来保护胃部，怎样养胃护胃该吃哪些食物？

Answer 1

养胃护胃该可以适当的吃一些流食或者半流食，比如喝一些小米粥或者大米粥以及山药粥，同时也可以适当的喝一些牛奶或者羊奶等。这些食物进入胃肠道内以后容易被胃肠道吸收，可以加快胃部黏膜的修复，能够减轻对胃部产生的损害。饮食上要尽量饮酒，酒精会损害胃部黏膜，会导致胃炎和胃溃疡的发生几率增加，不利于胃部健康。