吃什么才能软化大便

Question

吃什么才能软化大便

Answer 1

吃膳食纤维多的食物能软化大便。食物中的膳食纤维能够帮助刺激肠胃的蠕动，有软化大便的作用；患者也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于胃部的排空，对软化大便有很好的作用；每天要保障喝水量，可以起到润滑肠道，软化大便的作用，有利于身体健康和肠道代谢。如果效果不好，可以使用药物进行治疗，需要遵医嘱用药。