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大米和面食哪个更好消化?
病情描述:
大米和面食哪个更好消化?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    大米和面食相比面食更容易消化。因为大米中含有一定的糖分,在进入人体以后可能会转化为消化过慢的脂肪,所以在消化速度上比较慢,但面食中含有大量的淀粉,一般不适合减肥的人群经常吃,而患有消化道疾病的人群,比较适合吃面食,因此无论是选择大米和面食需要根据自身的情况,并没有统一的答案,适当的吃主食能够补充身体需要的能量。
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