为什么有的蔬菜不好消化

Question

为什么有的蔬菜不好消化

Answer 1

蔬菜不好消化，和本身蔬菜含纤维比较多有关系，蔬菜的品种有很多，蔬菜里面含有的纤维比较粗，就不容易被胃肠道吸收，如果患有胃肠道疾病，还会导致腹泻、腹胀等症状。所以在日常饮食当中要选择适合自己食用的蔬菜，比如番茄红素，都是脂溶性营养物质，肠胃不好的可以适量吃一些番茄和萝卜。